Te ayudamos a construir vínculos más sanos.

Acompañamiento psicológico para comprender tu historia, sanar heridas y generar cambios reales.

Nuestro enfoque

Acompañamos a personas que desean comprender mejor lo que sienten, sanar heridas del pasado y construir una relación más segura consigo mismas y con los demás. La terapia es un espacio donde puedes parar, mirar tu historia con honestidad y empezar a generar cambios. Trabajamos desde un enfoque integrador basado en la psicología científica, adaptando cada proceso a ti y a tu momento vital.

¿Cómo te podemos ayudar?

  • Mesa de trabajo con una laptop, una taza en platillo, un libro y un jarrón con flores secas.

    Terapia Individual

    Un espacio solo para ti, donde poder parar, escucharte y comprender qué te está pasando. El objetivo no es “cambiar quién eres”, sino proporcionarte herramientas y acompañarte a vivir con más calma, coherencia y bienestar.

  • Dos personas con maquillaje regular, una de ellas con gafas, se están tocando las manos en un fondo de pared blanca.

    Terapia de pareja

    El proceso combina sesiones conjuntas y sesiones individuales iniciales para poder comprender la vivencia de cada miembro y la dinámica relacional. La terapia de pareja es un espacio para mirar la relación con honestidad y cuidado.

Mujer joven con cabello negro, usando blusa blanca y pantalón oscuro, sonriendo en un fondo beige.

¡Hola!

Soy Iris Carreira

Mi propósito es guiar a personas como tú a comprender cómo amar(se), fortalecer su autoestima, encontrar mayor paz mental y construir relaciones más sanas y seguras.

¿Sientes que…?

Repites patrones en tus relaciones.

La ansiedad o el estrés dominan tu día a día.

Te cuesta poner límites o priorizarte.

Heridas del pasado siguen afectando tus relaciones.

Tu autoestima necesita fortalecerse.

Quieres comprenderte y vivir con más calma y bienestar.

Mujer sonriendo en su oficina en casa, sentada en una silla frente a un escritorio con una computadora portátil, con libros y marcadores organizados en un organizador y una botella rosa.

¿Cómo trabajamos?

Trabajamos de forma online, para poder ayudarte estés donde estés.

En nuestras sesiones encontrarás un espacio seguro, respetuoso, confidencial y sin juicios, donde podrás explorar tu historia en profundidad y sensibilidad. El vínculo terapéutico es la base desde la que trabajamos: sentirte comprendido/a, seguro/a y en confianza es esencial para que el proceso pueda avanzar.

Nuestra misión es ayudarte y guiarte a comprender mejor lo que te ocurre, conectar con tus emociones y tomar mayor conciencia de tus patrones.

Cada persona y cada proceso son únicos, por lo que el ritmo y las herramientas se adaptan siempre a tus necesidades y a tu momento vital.

¿No sabes por dónde empezar? Déjame guiarte.

Sé que dar el primer paso para ir a terapia no siempre es fácil. A veces, lo que más cuesta es saber qué es exactamente lo que te pasa y qué profesional es el ideal para acompañar tu proceso (autoestima, trauma, pareja, abuso narcisista...).

Si tienes dudas sobre si empezar tu proceso, podemos valorar juntos/as si trabajar conmigo o con alguna de mis psicólogas colaboradoras. Para ello, he creado un espacio previo pensado para ayudarte a ordenar la situación antes de empezar: la Sesión de Valoración y Orientación.

Nuestro equipo

  • Mujer sonriendo, sentada en un sofá en un ambiente acogedor con pared de madera y una mesa con libro y decoraciones en segundo plano.

    Iris Carreira

  • Una mujer con cabello largo y castaño, usando un suéter negro con botones dorados, está sonriendo y apoyando la mandíbula con su mano, en un ambiente iluminado.

    Isabel María Ortega

  • Retrato de una mujer joven con cabello largo y rubio, sonriendo, con fondo blanco

    Luana París

  • Retrato de una mujer con cabello oscuro, vistiendo un blazer a cuadros y camiseta blanca, sonriendo, con brazos cruzados y usando un reloj inteligente en la muñeca izquierda.

    Joana Gadea

El logo de Google con las palabras 'Reviews' y cinco estrellas debajo

Testimonios

Si quieres saber cómo ha sido la experiencia de otros pacientes puedes ver sus reseñas en Google o añadir la tuya aquí.

  • "Iris es una grandísima profesional."

    “Trabajando con ella desde octubre he mejorado muchísimo, tanto en aspectos relacionales como en aceptarme a mí misma. Recomiendo sus sesiones, especialmente para aquellas personas que buscan mejorar sus relaciones interpersonales como incrementar el amor propio y conocerse mejor.“

    — V. Fuentes del Río

  • "Conectar con alguien es complicado."

    “Cada vez más. Si además la persona con la que conectas es tu psicóloga, surge la magia. Después de mil malas experiencias en el mundo de la psicología, encuentras la luz y por consiguiente la encuentras a ella, Iris. Maravilloso sentir que se puede salir. Mil gracias.”

    — N. Lorenzo

  • "Estoy muy agradecida por el amor recibido en cada sesión."

    “Yo con Iris llegue en un momento bastante duro de mi vida, necesitaba que alguien me acompañe en mi proceso ella siempre me hizo sentir escuchada, valorada y creo un ambiente cálido para mi. Le agradezco bastante haberla encontrado! Estoy muy feliz con ella me ayudo muchísimo en muchos aspectos de mi vida.”

    — S. Penko

  • "No solo ayudas a sanar, ayudas a comprender y a fortalecer."

    “Gracias, Iris, por crear un espacio seguro donde puedo ser completamente yo.
    Tu manera de escuchar, de hacer las preguntas correctas y de acompañar sin imponer ha marcado un antes y un después en mi proceso. Qué suerte haber coincidido contigo en este momento de mi vida.“

    — S. Bigas

  • "En un espacio totalmente seguro"

    “La mejor psicóloga sin duda, conecté con ella desde la primera sesión y ha conseguido que pueda sentirme yo misma. Me ha hecho sentir cómoda desde el minuto uno. Gracias de corazón.”

    - V. Jimenez López

  • "De verdad que lo recomiendo al 100%!!"

    “He estado trabajando con Iris durante 3 meses... al principio iba un poco reticente por experiencias anteriores en otro psicólogos y nada que ver. Ha sido una experiencias espectacular. Iris es amable y sabe escuchar, hace de sus sesiones un lugar seguro y lo más importante: te hará saber que ella está para ayudarte y que todo esta bien, aun cuando terminas la terapia te deja la puerta abierta por si la necesitaras de nuevo.”

    — C. Garcia

  • "La mejor psicóloga"

    “He pasado en mi vida por 9 psicológos diferentes pero como Iris ninguno. La mejor psicóloga, me ha sacado de un pozo bastante feo y es un amor de persona, pocos profesionales quedan como ella.”

    — Albert

  • "Desde la primera sesión sentí una conexión muy especial, muy real."

    “A pesar de que nuestras sesiones son online, muchas veces tengo la sensación de estar compartiendo el mismo espacio. En estos meses noto cambios en mí. Me siento más consciente, más fuerte y, sobre todo, más acompañada. Sé que el camino continúa y que aún hay mucho por trabajar, pero me ilusiona seguir haciéndolo de tu mano. Gracias por tu escucha, tu calidez y tu manera tan humana de acompañarme. Está siendo un proceso muy valioso para mí.”

    — C. Medina

  • "La recomiendo con total confianza".

    “Encontrarme con Iris ha sido un antes y un después. Su forma de acompañar, su sensibilidad y su manera de escuchar me hicieron sentir segura desde el primer momento. Gracias por ayudarme a poner orden, comprender y crecer.”

    — S. García

  • "Sin duda la mejor psicóloga del mundo."

    “En pocas sesiones ya vi el avance. Gran persona y una gran profesional, encanta de haberte encontrado ☺️”

    — A. Segura

  • "Estoy profundamente agradecida 🩷"

    “Llegué a terapia en un momento en el que me sentía emocionalmente agotada y confundida en mis relaciones, y trabajar con ella ha sido de las mejores decisiones que he tomado. Su forma de escuchar, sin juicios y con tanta calidez.
    Gracias a su acompañamiento he aprendido a validar lo que siento, a poner límites y a manejar mejor mis emociones. Ha marcado un antes y un después en mi proceso personal.”

    — L. Cardenes

  • “La MEJOR pisicologa de la zona ! 🌸🌸”

    “Empatica, amable, respetuosa etc...
    200x100 recomendable 💯”

    — Aroa

  • "Muchas gracias Iris, por todo 💜"

    “La terapia es un proceso largo e incómodo donde tienes que revisar y poner voz a aspectos de tu vida que te duelen o avergüenzan, y para este viaje de introspección yo elijo a Iris como mí guía, y se la recomiendo a toda persona que quiera empezar terapia.
    Es una profesional impresionante: amable, empática, divertida y respetuosa, algo que para mi es muy importante en este ámbito.”

    — E. Vila

  • "Cada sesión es como charlar con una amiga"

    “Siempre había dudado de si conectaría con una psicóloga hasta que conocí a Iris. Me hace sentir en CASA, me siento tan acompañada. Sin duda puedo recomendarla a cualquier persona que esté pasando por momentos difíciles en su vida.”

    — H. PM

  • "Gracias por todo!!"

    “Aunque mis sesiones con Iris son online por videollamada estamos creando un sitio seguro en el que me está ayudando mucho a recuperar la confianza en mi misma.”

    — R. Parra

  • "Es profesional y una bella persona 🩷"

    “Empecé con Iris hace ya meses y desde el primer día noté su empatía y dedicación. Me siento muy segura con ella y puedo ver los avances que hago.“

    — A. García

Un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde podrás comprender tus emociones, sanar y construir relaciones más sanas contigo y con los demás.